Olá! Estou colocando esta postagem para auxiliar dentro do possível quem deseja fazer o 7 suburis e deseja ter um ponto de partida! Mas não esqueçam nada substitui um bom treino! Domo arigato!

Nesta postagem, gostaria de quem está iniciando treino com jo, e necessitar uma referência, olhasse este vidêo. Lembrando que nada substitui um treino, porém é necessário intensificarmos o treino em casa, não somente nas aulas regulares que é muito pouco. Aproveitem e domo arigato.