COMO
APRENDER AIKIDO EM 10 ATITUDES “SAUDÁVEIS”
1° Atitude
O local:
Escolher para treinar em um Dojo que tenha autorização de uma
organização regional e que tenha um Sensei responsável, no mínimo 3° Dan ( com
certificado Hombu Dojo). E por sua vez com vinculo e reconhecimento do Hombu
Dojo, Japão. Isto vai lhe preservar de cair na mão de aventureiros e dará uma
qualidade melhor ao seu aprendizado.
O mais importante ao escolher uma escola é avaliar sua história
e a sua dinastia ou linha hierárquica, tanto do Hombu Dojo quanto do Sensei
responsável.
2° Atitude
O Ritmo:
Definir um ritmo de treino em termos de frequência: Seja de 1
de 2 ou de 3 vezes por semana isto não importa, o mais importante é manter uma constância.
A irregularidade é muito prejudicial ao desenvolvimento do aprendizado. O Ritmo
é importante, não só ao executar as técnicas mas também na periodicidade dos
Keikos.
3° Atitude
O Haraguei:
Trabalhar e investir na tarefa de desenvolver a capacidade de
sentir e perceber o outro. No caso de um treino de Aikido, o outro tanto é
aquele que desempenha o papel atacante/agressor (Uke), como tambem é em outro
momento aquele que vai receber o seu
ataque, o agredido que vai se defender (Nague) usando a técnica adequada. A percepção
do(s) outro(s) e por sua extensão do mundo exterior ( isto é, de tudo aquilo
que está fora de nós ) é uma arte, uma arte que qualquer um pode desenvolver.
Ela tem varias facetas e varias nuances, tais como empatia, instinto, sexto
sentido, leitura corporal e “mental”. O ambiente de treino de um Keiko é muito
propicio para exercitarmos e desenvolvermos a nossa capacidade se sentir, de
perceber quando o outro vai atacar, o grau de força que ele vai usar, o sentimento
que ele está colocando no ataque. Podemos até chegar a perceber a energia e o
sentimento do grupo naquele dia especifico. A maior vantagem de um ambiente de
treino para o nosso desenvolvimento é o aspecto “laboratório”; é nele que nos
podemos nos dar ao luxo de errar e assim descobrir aquilo que funciona, e
aquilo que pode ser aperfeiçoado e assim brindando a todos com pequenas descobertas que vão com o tempo
melhorando nossa autoconfiança e a crença em nosso sentir. A “mágica” esta ao alcance
de todos, acredite.
A primeira vista pode parecer sem importância o acreditar,
mas com o tempo você vai descobrir o valor da crença. Ela é uma ferramenta
importante que vai potencializar todos os seus fazeres. O nosso corpo é mágico,
ou como dizem alguns neurologistas, ele é ingênuo e obediente, procura
trabalhar para satisfazer todas nossas crenças, por isso muitos sábios avisam: “
Cuidado com que você pede ou acredita”. Se acreditar em doenças vai tê-las, se
acreditar em felicidade ela vai ser uma prioridade em sua vida, portanto
selecione e qualifique suas crenças.
4° Atitude
O vazio:
Ao entrar no Dojo procure deixar o seu dia do lado de fora,
se possível troque seu calçado por um chinelinho (Zori) na entrada do Dojo.
Isto lhe ajudará a simbolizar e significar a atitude de deixar o mundo lá fora.
Deixe lá fora o seu estresse, as contas que ainda não pagou, os pensamentos
negativos, suas duvidas e incertezas, mas também suas certezas, e deixe lá fora
também os seus títulos, sejam eles honoríficos, de estudo ou de cunho militar
ou religioso. Todas estas coisas só vão lhe atrapalhar no momento do treino.
Entre no treino com uma mente de aprendiz, confie. Sua mente pode ter vários
terabytes , mas se estiver cheia não poderá aprender nada de novo.
5° Atitude
A gratidão (Giri)
O sentimento de respeito e gratidão é um dos mais valiosos.
Cultivar esta atitude é crucial para construir um solido caminho tanto no
Aikido quanto na vida. Está comprovado cientificamente que cultivar o
sentimento de gratidão trás mais benefícios ao que agradece; isto sem contar o
ambiente de energia positiva que é produzido e do qual todos se beneficiam. A
principal e primeira gratidão que devemos cultivar dentro do Budo é a todos
aqueles que vieram antes de nós, pois todo o conhecimento de tradição foi por
eles contruido. Da mesma maneira, no âmbito familiar devemos dirigi-lo aos
nossos ancestrais, pois toda a nossa bagagem cultural, social e genética foi
aperfeiçoada por ele e entregue à nossa responsabilidade.
6° Atitude
O Dedicação e gentileza
Pense, qual a sua missão? Não tivemos a sorte de vir a este
mundo apenas “ para ver a banda passar”. Afinal, você ganhou uma corrida contra
milhões de outros espermatozóides e prêmio é a sua atual existência. Sem contar
o fato de que todos os seus ancestrais tiveram a sorte ou competência de chegar
a uma idade de serem aptos para a reprodução. Nossa espécie passou por milhares
de anos de aperfeiçoamento. Em respeito a tudo isso, vamos buscar ser uteis a
outros seres, à sociedade, ao mundo que vivemos. Podemos ser úteis sendo
proativos, desenvolvendo o olhar e a percepção para o que precisa ser feito e o
fazendo com gentileza no coração.
A tradição dentro da prática e da filosofia do Aikido ensina
a importância de desenvolver a antecipação. No caso de um ambiente marcial esta
é uma qualidade de sobrevivência. Desenvolver a capacidade de prever algo, mas
que não precisa ser de prever o futuro em horas, dias ou meses, basta muitas
vezes ser um segundo de antecipação para salvar uma vida. Busque primeiro este
segundo, quando já o tiver, vá em busca de mais um, um de cada vez.
Mas não pense que os benefícios deste tipo de treinamento se
esgotam aqui, hoje em dia neste mundo competitivo que vivemos, ser proativo é
uma qualidade que vai destacá-lo e diferenciá-lo em qualquer atividade. Mas
cuidado, a soberba não é uma boa companheira, busque ser proativo e gentil.
7° Atitude
Persistência
As dificuldades em nosso caminho não são barreiras, são
chances e oportunidades de aprendermos e nos aperfeiçoarmos. Devemos sempre
lembrar que o aprendizado não é uma estrada reta e com uma inclinação constante
em direção e excelência, pelo contrário, é uma estrada sinuosa e cheia de altos
e baixos, com subidas gloriosas e descidas assustadoras recheadas por algumas planícies
de incertezas e duvidas. Mas com certeza esse caminho tortuoso é o caminho que
leva a excelência. Porém ele só brinda aos persistentes que não desistem.
8° Atitude
Higiêne
A higiene em todos os níveis: Espiritual, mental e corporal constrói
ambientes melhores. Quanto mais pessoas buscarem estas atitudes, melhor será o
ambiente de treino, familiar e de trabalho. Em suma teremos um mundo melhor.
Uma coisa tão simples, mas se cada um fizer a sua parte já estará dando uma
grande contribuição.
9° Atitude
Definir objetivos
Ao iniciar a trilhar o caminho do Aikido, o Seito (
Aluno/Discipulo ) deve definir em sua mente um objetivo, uma meta. Isto é de
suma importância. Porém vale ressaltar que metas e objetivos não são eternos.
Para qualquer projeto de vida, sobressai a importância de
definirmos o que queremos e aonde queremos chegar. Se não nossos obJetivos,
alguém vai definir por nós. Claro que existe algo de imponderável no nosso
caminho, dificilmente vamos acertar 100%, mas se deixarmos ao acaso não vamos
construir nada de significativo.
10° Atitude
Treinar, treinar, treinar,....
Parece falar o obvio, mas não é. Com o advento da internet,
you tube e toda a facilidade de acesso a informação e a imagens, percebe-se que
muitas pessoas dão mias ênfase ao ver do que fazer. Uma atividade psicomotora
como o Aikido requer para o seu aprendizado não apenas o ver, mas muito mais o
fazer. Só ele vai dar condições para cada um desenvolver seu Aikido. Quando
você apenas vê, esta registrando a informação como se estivesse escrevendo na
areia, qualquer vento ou água ira apagar este registro . Quando você pratica, executa o movimento, você esta riscando
levemente esta informação na pedra, se repetir este movimento centena de vezes,
este registro ira ficar cada vez mais definido, a marca sera cada vez mais
profunda.
Fonte: http://vargasaikido.blogspot.com.br/
